MAMAMENTOR

בואי להיות המנטורית של ילדיך

אמהות עם מהות

 
MAMAMENTOR
"אמהות עם מהות" - כלים מעשיים לתקשורת מקרבת וניהול רגשי
מי אני?
שמי ארבל סולומון, בת 57, אישה נשואה ואימא לשניים. לאורך השנים צברתי ניסיון עשיר כאימא וכמטפלת, וגיליתי כמה חשוב לתת לאמהות כלים מעשיים להתמודדות עם האתגרים היומיומיים של הורות.
הרקע המקצועי שלי:
• בוגרת לימודי פסיכולוגיה וחינוך - עם הבנה עמוקה של התפתחות הילד ודינמיקות משפחתיות • מטפלת ACT מוסמכת - מתמחה בטיפול מבוסס קבלה ומחויבות, גישה שמדגישה גמישות פסיכולוגית ומודעות עצמית • בוגרת מסלול כישורי חברתיים לבני נוער - עם התמחות בתקשורת ויחסים בין אישיים בגיל ההתבגרות
המסע האישי שלי:כאימא לשני ילדים ובעלת ניסיון רב שנים בתחום הטיפול, למדתי להכיר את המורכבות של מערכות היחסים המשפחתיות. גיליתי כמה חשוב לפתח מודעות עצמית ולרכוש כלים מעשיים לתקשורת מקרבת - לא רק עם הילדים, אלא עם כל הסביבה.
מה זה MAMAMENTOR?
MAMAMENTOR הוא מקום לאימהות שרוצות לרכוש כלים מעשיים ויעילים לחיים משפחתיים רגועים ומחוברים יותר.
הגישה שלנו מקיפה ומגוונת: אנחנו לא מתמקדות רק על נושא אחד, אלא מציעות מגוון רחב של כלים וטכניקות שמתאימות לצרכים שונים של כל אימא.
מה מציעה שיטת MAMAMENTOR?
כלים מעשיים לתקשורת מקרבת:• טכניקות לשיפור התקשורת עם הילדים בכל הגילאים • דרכים ליצירת דיאלוג פתוח ובונה • כלים לפיתוח הבנה הדדית במשפחה
ניהול כעסים ורגשות:• זיהוי מקורות הכעס וההתפרצויות • טכניקות הרגעה מעשיות לרגעי לחץ • דרכים להפוך כעס למוטיבציה לשינוי חיובי
התבוננות ומודעות עצמית:• פיתוח יכולת הקשבה לעצמנו ולצרכים שלנו • זיהוי דפוסי התנהגות שחוזרים על עצמם • כלים להגברת המודעות הרגשית
יצירת קשרים טובים:• עם הילדים - בכל שלבי התפתחותם • עם בן הזוג - חיזוק הקשר הזוגי • עם הסביבה - משפחה מורחבת, חברים, קהילה
מודל המנ"שים - אחד הכלים שלנו:
מ - מודעות: זיהוי הרגע שבו עולה בנו תגובה רגשית נ - נשימות: טכניקת נשימה מרגיעה (3-2-5) ש - שאלות: בדיקת המסקנות שלנו ופתיחה לפרספקטיבות חדשות
מה מייחד את הגישה שלי?
שילוב של ניסיון חיים וידע מקצועי:• למעלה מ-25 שנות ניסיון כאימא • הבנה מעמיקה של אתגרי הורות בגילאים שונים • כלים מטיפול ACT לפיתוח גמישות נפשית ומודעות עצמית • ידע בפסיכולוגיה התפתחותית וחינוכית • התמחות בעבודה עם בני נוער וכישורים חברתיים
גישה מקיפה ומעשית:• לא מתמקדות על בעיה אחת, אלא על פיתוח כלי חיים כוללניים • דגש על יישום מיידי של הכלים בחיי היומיום • הבנה שכל אימא ייחודית וצריכה כלים המתאימים לה
למי מתאימות הסדנאות שלנו?
✓ אמהות בכל הגילאים שרוצות לשפר את איכות החיים המשפחתית ✓ אמהות שמתמודדות עם כעסים והתפרצויות ✓ אמהות שרוצות לחזק את הקשר עם הילדים שלהן ✓ אמהות שמחפשות דרכים לניהול לחץ ומתח יומיומי ✓ אמהות שרוצות לפתח מודעות עצמית ולגדול אישית ✓ אמהות שחפצות בכלים מעשיים - לא רק תיאוריה
איך עובד המודל שלנו?
מסגרת מפגש חד שבועי:• מפגשים פרטניים או בקבוצות אינטימיות של עד 4 אמהות • אווירה תומכת של "אמהות עם מהות" • מקום בטוח לשיתוף חוויות וצמיחה אישית
המקום שלנו:הקליניקה נמצאת במרחב מיוחד - "הגינה בנחל" בהוד השרון מרחב של שיח כנה ואפקטיבי ומקום של עבודת נפש עם לב פתוח
מה תקבלי במפגשים:• מגוון כלים פרקטיים לתקשורת מקרבת • דרכי התמודדות עם כעסים וניהול רגשות • תרגילי התבוננות ומודעות עצמית • כלים ליצירת קשרים חמים ובריאים עם הילדים והסביבה
תהליך מובנה ותומך:• למידה חווייתית עם תרגול מעשי • ליווי אישי בתהליך השינוי והצמיחה • קהילה קטנה ואינטימית של אמהות בדרך דומה
המטרה שלנו
לא רק לעזור לך להתמודד עם קשיים נקודתיים, אלא לתת לך ארגז כלים עשיר שיעזור לך:
• לפתח תקשורת מקרבת ויעילה עם כל הסובבים אותך • לנהל רגשות בצורה בריאה ובונה • ליצור בית של שקט, הבנה וחיבור • להכיר את עצמך יותר ולגדול כאישה ואימא
המטרה היא לא שלמות - אלא צמיחה מתמשכת ואושר אמיתי.
בואי נצא למסע יחד
בגיל 57, אני יודעת שהחיים הם מסע של למידה מתמשכת. כל יום מציב בפנינו אתגרים חדשים, ורק עם הכלים הנכונים אנחנו יכולות לא רק לשרוד, אלא לפרוח.
כי כשאימהות לומדות ומתפתחות - כל המשפחה מרוויחה.
יצירת קשר
להרשמה ומידע נוסף על המפגשים:
אתר: www.mamamentor.co.il המרחב שלנו: "הגינה בנחל" - www.hagina-banahal.co.il מיקום: הוד השרון
ארבל סולומון | MAMAMENTORמטפלת ACT | בוגרת פסיכולוגיה וחינוך | אימא לשניים, נשואה | גיל 57

  • הוד השרון, ישראל
  • רחוב הנחל 8 הוד השרון
  •  06/01/2026 10:00 - 06/01/2026 13:00
  •   רחוב הנחל 8, הוד השרון, ישראל

אימא יקרה ,בואי הצטרפי אלינו, סדנת יום אינטימית ומדויקת קבוצה קטנה וחברתית. מטרת המפגש ביסוס מודל תקשורת אפקטיבי ונכון. בסדנה נתרגל מפתחות בסיס לשיפור התקשורת וניהולה באופן מועיל ונעים.

  •  02/11/2025 20:00 - 30/11/2025 20:00
  •   רחוב הנחל 8, הוד השרון, ישראל

סדנת 5X5. 5 מפגשים 5 נשים 5 מפתחות להכשרת MAMAMENTOR. לפרטים נוספים תתקשרי אלי 0502266422.

  •  02/01/2023 20:00
  •   רחוב הנחל 8, הוד השרון, ישראל

הצהרת נגישות ומדיניות פרטיות

טופווי בעמ, אחראית על הקמת והפעלת אתר : https://www.mamamentor.co.il. אנו רואים חשיבות רבה במתן שירות שוויוני לכלל האזרחים ובשיפור השירות הניתן לאזרחים עם מוגבלות. אנו משקיעים משאבים רבים בהנגשת האתר והנכסים הדיגיטליים שלנו על מנת להפוך את שירותי החברה לזמינים יותר עבור אנשים עם מוגבלות. במדינת ישראל כ-20 אחוזים מקרב האוכלוסייה הינם אנשים עם מוגבלות הזקוקים לנגישות דיגיטלית, על מנת לצרוך מידע ושירותים כללים. הנגשת האתר של טופווי בעמ, נועדה להפוך אותו לזמין, ידידותי ונוח יותר לשימוש עבור אוכלוסיות עם צרכים מיוחדים, הנובעים בין היתר ממוגבלויות מוטוריות שונות, לקויות קוגניטיביות, קוצר רואי, עיוורון או עיוורון צבעים, לקויות שמיעה וכן אוכלוסייה הנמנית על בני הגיל השלישי. הנגשת אתר זה בוצעה על ידי חברת הנגשת האתרים "Vee הנגשת אתרים". רמת הנגישות באתר - AA חברת "Vee", התאימה את נגישות האתר לדפדפנים הנפוצים ולשימוש בטלפון הסלולרי ככל הניתן, והשתמשה בבדיקותיה בקוראי מסך מסוג Jaws ו- NVDA. מקפידה על עמידה בדרישות תקנות שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות 5568 התשע"ג 2013 ברמת AA. וכן, מיישמת את המלצות מסמך WCAG2.2 מאת ארגון W3C. בעברית: הנחיות לנגישות תכנים באינטרנט באנגלית: Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 הנגשת האתר בוצעה בהתאם להנחיות רשות התקשוב להנגשת יישומים בדפדפני אינטרנט. כיצד עוברים למצב נגיש? באתר מוצב אייקון נגישות (בד"כ בדפנות האתר). לחיצה על האייקון מאפשרת פתיחת של תפריט הנגישות. לאחר בחירת הפונקציה המתאימה בתפריט יש להמתין לטעינת הדף ולשינוי הרצוי בתצוגה (במידת הצורך). במידה ומעוניינים לבטל את הפעולה, יש ללחוץ על הפונקציה בתפריט פעם שניה. בכל מצב, ניתן לאפס הגדרות נגישות. התוכנה פועלת בדפדפנים הפופולריים: Chrome, Firefox, Safari, Opera בכפוף (תנאי יצרן) הגלישה במצב נגישות מומלצת בדפדפן כרום. האתר מספק מבנה סמנטי עבור טכנולוגיות מסייעות ותמיכה בדפוס השימוש המקובל להפעלה עם מקלדת בעזרת מקשי החיצים, Enter ו- Esc ליציאה מתפריטים וחלונות. לצורך קבלת חווית גלישה מיטבית עם תוכנת הקראת מסך, אנו ממליצים לשימוש בתוכנת NVDA העדכנית ביותר. תיקונים והתאמות שבוצעו באתר: התאמה לקורא מסך - התאמת האתר עבור טכנולוגיות מסייעות כגון NVDA , JAWS אמצעי הניווט באתר פשוטים וברורים. תכני האתר כתובים באופן ברור, מסודר והיררכי. האתר מותאם לצפייה בדפדפנים מודרניים. התאמת האתר לתצוגה תואמת מגוון מסכים ורזולוציות. כל הדפים באתר בעלי מבנה קבוע (1H/2H/3H וכו'). לכל התמונות באתר יש הסבר טקסטואלי חלופי (alt). פונקציונליות תוכנת נגישות: התאמה לקורא מסך - התאמת האתר עבור טכנולוגיות מסייעות כגון NVDA , JAWS עצירת הבהובים - עצירת אלמנטים נעים וחסימת אנימציות דילוג ישיר לתוכן - דילוג על התפריט הראשי ישירות אל התוכן. התאמה לניווט מקלדת. הגדלה / הקטנה של טקסט. ריווח בין אותיות / מילים / שורות. ניגודיות וצבע - גבוהה, הפוכה, שחור לבן. גופן קריא. הדגשת קישורים. מדריך קריאה. שינוי אייקון סמן עכבר. תיאור לתמונות. החרגות חשוב לציין, כי למרות מאמצינו להנגיש את כלל הדפים והאלמנטים באתר, ייתכן שיתגלו חלקים או יכולות שלא הונגשו כראוי או שטרם הונגשו. אנו פועלים לשפר את נגישות האתר שלנו כל העת, כחלק ממחויבותנו לאפשר לכלל האוכלוסייה להשתמש בו, כולל אנשים עם מוגבלות.   יצירת קשר בנושא נגישות במידה ונתקלתם בבעיה בנושא נגישות באתר, נשמח לקבל הערות ובקשות באמצעות פנייה לרכז הנגישות שלנו: על מנת שנוכל לטפל בבעיה בדרך הטובה ביותר, אנו ממליצים מאוד לצרף פרטים מלאים ככל שניתן: • תיאור הבעיה. • מהי הפעולה שניסיתם לבצע. • קישור לדף שבו גלשתם. • סוג הדפדפן וגרסתו. • מערכת הפעלה. • סוג הטכנולוגיה המסייעת (במידה והשתמשתם). טופווי בעמ תעשה ככל יכולה על מנת להנגיש את האתר בצורה המיטבית ולענות לפניות בצורה המקצועית והמהירה ביותר. מדיניות פרטיות: מדיניות פרטיות זו נועדה להבהיר כיצד נאסף, נשמר ומשמש המידע האישי הנמסר באמצעות האתר, בהתאם להוראות חוק הגנת הפרטיות, התשמ"א–1981 (כולל תיקון 13), והדין החל בישראל. בעל המידע ואחראי על עיבודו: המידע הנאסף באמצעות האתר מנוהל ומוחזק על ידי בעל העסק המפעיל אותו, כמפורט בעמוד "צור קשר" או בפרטי ההתקשרות המפורסמים באתר. בעת השארת פרטים בטפסי יצירת קשר באתר, עשויים להיאסף נתונים כגון שם מלא, מספר טלפון, כתובת דואר אלקטרוני ותוכן ההודעה. בנוסף, האתר עשוי לאסוף מידע טכני כגון כתובת IP, סוג הדפדפן ומידע הנוגע לאופן השימוש באתר, לצורכי אבטחה, שיפור השירות והפקת נתונים סטטיסטיים. מסירת המידע היא מרצון, אך בלעדיה ייתכן שלא ניתן יהיה לספק מענה לפנייה. האתר עשוי להשתמש בעוגיות ובכלי מעקב כגון Google Analytics, Facebook Pixel וכלים דומים נוספים לצורך ניתוח תנועת גולשים, שיפור חוויית המשתמש, התאמת תוכן ופרסומות ומדידת יעילות קמפיינים פרסומיים. באפשרות המשתמש לחסום או למחוק עוגיות דרך הגדרות הדפדפן שלו, אך פעולה זו עלולה להשפיע על חוויית השימוש באתר. המידע האישי שנמסר באתר ישמש לצורך יצירת קשר עם הפונה, מתן מידע נוסף על שירותי העסק, טיפול בבקשות או פניות, שיפור חוויית השימוש באתר ושמירה לצורכי שירות, תיעוד ובקרה. המידע נשמר במערכות מאובטחות ונגיש רק לבעל העסק ולעובדים מורשים מטעמו, ככל שישנם. המידע הנאסף במסגרת השירות ינוהל בהתאם להוראות חוק הגנת הפרטיות, התשמ"א–1981 (כולל תיקון 13), ולכל דין אחר החל בישראל. ככל שהמאגר מחויב ברישום אצל רשם מאגרי המידע, הוא ינוהל ויוחזק בהתאם לדרישות החוק. המידע עשוי, במידת הצורך ובהתאם לשיקול דעת העסק, להימסר לצדדים שלישיים לצורך אספקת השירותים או עמידה בדרישות הדין. העברת מידע לצורכי קידום, שיווק או דיוור ישיר תתבצע רק אם ניתנה לכך הסכמה מפורשת ונפרדת של המשתמש באמצעות סימון מתאים בטפסים באתר. מובהר כי אספקת השירותים אינה מותנית בהסכמה זו. המשתמש רשאי בכל עת להסיר עצמו מרשימות דיוור באמצעות קישור להסרה או באמצעות פנייה ישירה לבעל העסק. על פי חוק הגנת הפרטיות, כל אדם זכאי לעיין במידע שנשמר עליו, לבקש את תיקונו או מחיקתו. לביצוע בקשות אלו ניתן לפנות לבעל העסק באמצעות פרטי ההתקשרות המפורסמים בעמוד יצירת הקשר שבאתר ו/או בתחתית העמוד באתר. בעל העסק רשאי לעדכן מדיניות זו מעת לעת, והגרסה המעודכנת תיכנס לתוקף עם פרסומה באתר. רכז נגישות: ארבל סולומון 0502266422 klarbel@gmail.com תאריך עדכון הצהרת נגישות 28-08-2024